Atualidades...Bel Campos.
[b]Honestidade? Eu não sabia sobre o que escrever.Não sabia mesmo! Agora, enquanto escrevo, já passa da meia noite do dia 23 de julho e eu viajo em 6h.Precisava escrever porque agora enquanto vocês lêem isso, eu estou em Belo Horizonte, curtindo com um monte de projeto de arquitetos.
No meio do meu delírio pré-viajem, me toquei das três coisas que precisava fazer ate amanha: socar tudo numa mala, escrever uma coluna e dormir, porque já faz três dias que eu não durmo nadinha! Daí eu resolvi escrever sobre insônia, ou melhor, o que fazer numa noite de insônia!
Quem ai já teve ou tem insônia? Eu tenho desde que me entendo por gente! Com 7 anos, assisti a todos os filmes do 007 que passaram na Globo durante a madrugada. No inicio, era incomodo, eu ficava desesperada, era muito pequena pra conseguir pensar no que fazer quando não consegui dormir. Agora, já consigo enxergar minha insônia como um beneficio, já que faço duas faculdades e a maioria dos meus trabalhos é feita durante a madrugada. Mesmo assim, existem noites em que preciso dormir ou em que estou entediada, daí criei uma lista de coisas para facilitar sono ou passar o tempo.
Se quero dormir, procuro, antes de mais nada, ficar num ambiente escuro. De alguma forma, a luz realmente inibe o sono. Quando o caso é realmente serio, já estou no escuro, já tomei medicação, coloco um filme que eu já tenha visto umas 30 vezes, normalmente desenho animado e funciona.
Agora se a idéia é só passar o tempo ate o sono chegar...
* Mantenha uma lista de blogs atualizada. Procure por colunistas de assuntos que lhe agradem.
* Tenha sempre um bom livro pra ler. Ou mais de um.
*A madrugada é uma ótima hora para organizar pequenas coisas. Normalmente a gente acumula papeis na carteira, na mochila, em volta do PC... É uma boa usar esse tempo para tira-los daí.
* Tenha um hobbie que envolva atividades manuais. Se você não tem habilidade, é uma boa pegar esse tempo pra aprender a desenhar ou fazer origami, por exemplo.
Essas são só algumas dicas para não pirar nos dias em que você não consegue dormir. Lembrando, claro, que se sua insônia impede que você mantenha suas atividades normais é importante consultar um médico! Mas se não, aprenda a aproveitá-la a seu favor e ganhe umas horas a mais no dia.
Imagem: http://www.baraodemaua.br/jornal/2004/setembro/images/insonia.jpg
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On July 30 2009
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